Champagne nights

CHAMPagne Nights i DGI-byen
Fitness, fest og fokus er kodeordene i det nye koncept CHAMPagne Nights.
En sund bytur med vennerne, hvor der bliver trænet og drukket - dog smoothies i stedet for alkoholiske drikke. Det er coachen Henrik Leth, der sammen med en gæst står for undervisningen, hvor det er endorfiner udløst af træningen, der får dig i højt humør, mens dj'en vender plader.  I baren, står bartenderne klar, og her kan der købes iskolde smoothies, energibarer og frugt.

DATO
4. februar, 4. marts, 1. april, 6. maj og 3. juni  2010

TID
Kl. 19 - 22  - fortsæt festen i CPH Bowling & Lounge

PRIS
175 kr. pr. deltager. 

TILMELDING
1) Skriv en mail til boxevents@gmail.com - Navn og dato for deltagelse.
2) Overfør 700,00 kr. til reg. 4190 konto nr. 4865326092 og angiv gruppens navn - Først der er I tilmeldt.

MEDBRING
Boksehandsker (kan lånes), drikkedunk og en ekstra t-shirt til afspændingsdelen.

SÅDAN GØR DU
Du finder 3 af dine sunde og seje venner. I melder jer til i hold med 4 deltagere på hvert. Møder op i Sportshuset i DGI-byen 18.45 og træner/fester sammen med alle os andre.
Træningen vil være en blanding af: Intervaltræning, Fysisk cirkeltræning, Fitnessbox, mave-ryg, smidighed, en teamtræningsopgave, hvor I skal samarbejde om en fysisk udfordring i jeres team. Afslutningsvis vil vi benytte fragmenter fra yoga, meditation og afspænding tilsat coachingspeaks, så hele eventet får en blød landing.

Med til de 5 events er een af Kbh´s førende DJ´s - Tim Andresen. Tim har udviklet et musiks setup, der understøtter det træningsmæssige indhold i alle 180 min.