Forkæl dig selv og prøv en af vores mange spændende velværeevents for krop og sjæl.
Find fokus med Zen meditation
DATO: 5 torsdage, første gang den 26. april (undtagen Kr. Himmelfartsdag d. 17. maj)
TID: 17.00 – 18.45
STED: ND Salen
PRIS/BILLETTER: 1250 kr.
TILMELDING: Tilmelding på www.zenmind.dk/shop
Få mere energi og fokuser på alt det gode i dit liv. Zen meditationstræning giver dig mere energi og overskud. Du bliver bedre til at koncentrere dig, du styrker dit immunforsvar, og du lærer at håndtere stress. På kurset bliver du introduceret til principperne i Zen filosofien, og du lærer de grundlæggende meditationsredskaber, så du kan fortsætte meditationen efter kurset.
Aqua Bike, Stretch and Relax
DATO: Fredag 20. April og 25. maj
TID: 16.30 – 18.00
STED: Vandkulturhuset
PRIS/BILLETTER: 75 kr.
TILMELDING: http://billetto.dk/da/events/event5
TILMELDING: http://billetto.dk/da/events/event5
Aqua Bike er cykling på en stationær cykel i vand, og du starter med 60 minutter, hvor du får pulsen helt op. Bagefter er det tid til at strække musklerne godt ud i det varme bassin, så du kan få løsnet op for alle muskelspændinger. Det varme vand gør musklerne blødere, så de kan give sig mere end normalt i de skånsomme træk. Du er velkommen til at nyde en svømmetur eller slappe af i jacuzzien før eller efter eventen.
Aqua Stretch & Relax
DATO: Torsdag 26. april og 31. maj
TID: 20.00 - 21.00
STED: Vandkulturhuset
PRIS/BILLETTER: 75 kr.
TILMELDING: http://billetto.dk/da/events/event7 og http://billetto.dk/da/events/event8
TILMELDING: http://billetto.dk/da/events/event7 og http://billetto.dk/da/events/event8
Slap af i et flow af øvelser og stræk, der stimulerer kroppens nervebaner, øger blodcirkulationen og gør dig smidig. Slip bekymringer og tankestrømme i det varme vand og lad dig flyde med gennem skånsomme stræk og meditationsteknikker. Nyd en tilstand af dyb afspænding - og mærk hvor meget mere du er tilstede bagefter!
Mindful Flow - Yoga workshop med Simon Krohn
DATO: 28. april
TID: 9 - 12
STED: Forsamlingshuset
PRIS/BILLETTER: 250 kr.
TILMELDING: http://www.billetto.dk/event1
TILMELDING: http://www.billetto.dk/event1
Yoga lover intet mindre end fred, åbenhed og velvære! Men hvordan kan strækøvelser give dig alt det? Svaret handler om, hvor din bevidsthed er i øvelserne, og på denne workshop vil vi undersøge, hvad bevidsthed er. Du kommer til at lege med grounding, yoga i flow og vi afprøver tricks, der styrker din evne til holde dig åben og nærværende, når livet bliver intenst. Workshoppen kræver ikke specielle færdigheder, men vi garanterer, det bliver underholdende og udfordrende.
Detox Yoga
DATO: 27. maj
TID: 10 - 12
PRIS/BILLETTER: 125 kr.
TILMELDING: http://billetto.dk/da/events/event3
TILMELDING: http://billetto.dk/da/events/event3
Er du klar til sommeren? Det er tid til en indre rengøring, og her bliver du guidet gennem forskellige yogastillinger og åndedrætsøvelser og lærer om kroppens energier. Detox Yoga styrker dit immunforsvar, øger stofskiftet og sætter gang i din krops naturlige udrensning af affaldsstoffer. Undgå at spise mindst 3 timer før og husk at drikke rigeligt vand efterfølgende.